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インフルエンザ対策  食事から?

とある週刊誌の記事から

マイタケ  インフルエンザに利くの?
成分がウィルスを減らす効果  というより、

「免疫力を高める」という意味かな?


他にも、桂皮(シナモン)、ショウガ、ニンニク、ピーマン 等のが良いらしい。 

多くは、漢方薬の成分とかビタミンA,Cの多そうな食べ物。

この記事の信憑性と、効果の高さはともかくとして、
食事で免疫力の向上が図れるならば、
キノコや野菜ですから、 カロリーも少ないし、メタボ対策上も
食べた方が良い食材。

高価な薬でも、高い食材でもないし、良いでしょう?

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