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フクラハギ ケイレン

TVを見ながら、ベットに横たわっていた。

何気なく、つま先を少し伸ばしたとたん、コムラガエリならぬ
フクラハギのケイレン。 痛い!!

目で見ても、手で触っても筋肉が大きく収縮しているのが分かる。
少しずつポイントをずらしながら押さえて、収まるのを我慢するのみ。

1分位?  止まったけれど、また再発しそうな状態で痛い。
マッサージしたり、軽く動かすぐらいしか手はないけど、マイッタ。


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