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医療 「有酸素のエクササイズで、うつ病克服」

軽度のウツ病の場合、動くのが良いというのは、事実なのかもしれない。

朝の散歩が良いという説を唱えている方もしますしね。
でも、この何かをやる。体を動かす。というのがなんとも
やる気がおきない状態が正にウツなのですが・・・。
(タマゴが先かニワトリが先か・・・)

参照記事:
有酸素のエクササイズで、うつ病克服 [2005/04/11]

(http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/nh/nh_news/369286)

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Comments

こんばんは。ちょっとお久しぶりです。
そうなんですよね…動きたくても動けないのが、鬱状態なんですよね…(T_T)
僕も…家から徒歩5分以内のジムの会員になっているんですが、
もう…とにかく鬱々で、ずーっと足が遠のいている始末です(T_T)
いや…元々は、マシントレーニングとか、好きなんですけどね。。。(T_T)

Posted by: 愛野 | April 13, 2005 at 01:40 AM

コメントありがとうございます 愛野先生

 作業療法なんていうものもあるようですが、無理にでも動かせばなんとかなる・・・
 そんなものではないと思うんですけどね。

Posted by: ノラネコM | April 15, 2005 at 02:04 AM

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