雑記 整体（カイロ）初体験

ドキドキの初体験　ＴＶではいろいろ見てますが、
何を言われるやら、されるやら・・・。

結局、やはりボロボロに指摘されました。　
　・血液循環悪い　　脈をとりながら、腕を回されたのは始めてです。
　・体硬い　　　　　　ハイそうです。特に最近は
　・肩・首の緊張　　ひどい！！　　　　ハイそうです。
　・足のむくひどい
　・上半身、下半身のゆがみ　　　あるとは思っていたけど・・・
　・首や肩が本当回り悪い！！　　　　　エッ？？　（自覚少ない）
　・外反母趾　　　　これは多少自覚あり
　・扁平足　　　＝＞これは意外でした、全然自覚なしでしたもの
　・腹部とかも緊張している　

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　そういえば、右横寝のクセがあります。
　左の首に圧迫感があって苦しい　
　　＝＞これも上半身の歪み・血流の悪さが原因かも　等

　血圧が高いのもこの血行の悪さも一因してるのでは？とのこと
　
　歩きが前傾すぎるのでは？？　とも　　（右足痛い）
　
　なお、元々の受診のきっかけの腰　　ヘルニアって遺伝的な要因も
　あるとか・・・　　始めて聞きました。

施術：
　　問診もかなり長めになりましたが、体をほぐすことから・・・
　　約１時間　　（整体の先生お疲れ様です）
　
　　首をボキ　もありました。　（これはあまり気持ちよくないです）

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今後：
　結局、首とか肩上半身をまず治しましょうとなりました。
　　　ところで、１年位前？から　少し、指がシビれる気がして
　　　大変気になっていました。
　　　（首の神経が圧迫されてないか・・・とか）
　　　でも、内科の先生には相談してもスルーされていましたが、
　　　漸く！！　今回原因と対応をとってくれそうな方に巡り会えました。　（涙涙
　　　　　＝＞やっはり、自覚症状は大事なんですけど、
　　　　　　　　お医者さん次第？？

次回までに指示されたストレッチメニュー：
　　・足のふくらはぎ　ストレッチ　　　ウォーキング後必須
　　・指と腕、手首のストレッチ　　　仕事の合間にもできるだけ
　　・肩系　　これが少々メニュー多い
　　　１）腕を肘を上に曲げて肩の高さで、横に広げる　背中を広げる
　　　２）指を組み前に伸ばす　　胸を丸める感じ
　　　３）右腕を上に押す感じで伸ばす、左手を下に押す感じで伸ばす
　　　４）　３の逆
食事指導：
　　・水分と、クエン酸（お酢、柑橘系でも可）を摂取すること　

感想：
　　体　軽くなりました　　特に上半身
　　カイロ１度行くとかなりの人が通いたくなるという気持ち分かりました。
　　・・・　保険きかないので、多少辛いですが、でも、１時間超の先生の
　　　　　仕事量を考えると　　　　高くないです！！

　　で、暫し　通う予定です。

補足：
　　多くの人には歪みはあると思いますので、なんか痛いとかの症状がある方は、
　　良ければ1度整体受けてみて下さい。
　　　　口コミとかで評判を確認の上　　（笑
　　　　通いになるのも覚悟の上　・・・　財布とも相談の上ですけどね。